✨ À PROPOS
Je vous partage humblement ma petite histoire… celle qui m’a menée à cette approche profondément transformatrice qu’est le Face Yoga Method.
Ma quête vers le mieux-être a commencé par un mal-être. La vie m’a menée vers une personne extraordinaire, Lisa Tremblay, ma première mentore en Programmation Neuro Linguistique. Cette formation a été une étape charnière : elle m’a permis de me reconnaître, me reprogrammer et me reconnecter à qui je suis vraiment.
Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 18 ans. En 2016, répondre à l’appel de l’enseignement devient une évidence. Je me forme en Prana Vinyasa Flow auprès de Véronique Dumont à l’Institut du Développement de la Personne. En 2018, je deviens professeure certifiée et commence à transmettre avec passion. En 2020, en pleine pandémie, je crée Hamsa Yoga – Le Studio, un espace pour bouger, respirer et se retrouver, en studio et en ligne.
Puis la vie m’invite à ralentir. En mars 2023, le décès de ma mère m’ébranle profondément. Ce passage vient bouleverser mes fondations : mon couple, mon lieu de vie, ma vocation. Je m’accorde une pause, j’explore mon monde intérieur, soutenue par Line Asselin et un cercle de femmes lumineuses. Ce deuil, bien que douloureux, m’offre aussi un cadeau : celui de me réaligner avec qui je suis devenue.
C’est à l’automne 2023 que je découvre le Face Yoga Method de Fumiko Takatsu. Une révélation. D’abord comme élève, puis comme passionnée. Cette méthode douce, naturelle et profondément puissante s’intègre immédiatement à ma routine. J’ai su, dès les premières pratiques, que j’avais trouvé un nouvel espace d’expression et de guérison. Je débute la formation en avril 2024 et complète ma certification en octobre.
À 54 ans, les effets de la ménopause sont bien présents : peau plus sensible, rosacée, perte de tonus musculaire… Je savais que je ne voulais pas avoir recours à des solutions invasives. Le Face Yoga m’a offert un chemin respectueux, aligné à mes valeurs, pour avancer en âge avec grâce, force et authenticité.
Déjà dans la vingtaine, un déséquilibre hormonal m’avait rendue consciente de l’importance de prendre soin de ma peau. Aujourd’hui, je suis convaincue que l’alliance de soins adaptés et du yoga du visage crée une synergie puissante, transformatrice et accessible à toutes.
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🌸 Mon approche
Ma mission est claire : accompagner les femmes (et les hommes!) qui souhaitent rayonner leur beauté naturelle, développer une relation bienveillante avec leur reflet, et cultiver une routine holistique qui nourrit à la fois le visage, le corps et l’âme.
Le Face Yoga Method s’appuie sur 5 piliers fondamentaux :
Reconnaître – Relâcher – Reconstruire – Relaxer – Répéter.
Ces étapes simples, mais puissantes, permettent d’installer une nouvelle hygiène du visage, à la fois physique, émotionnelle et énergétique.
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🌿 Pascalefaceyoga aujourd’hui
Depuis mon arrivée en Estrie, dans le magnifique village de Knowlton, je me consacre pleinement au Face Yoga.
🧘♀️ J’offre actuellement des cours en ligne :
→ en groupes, pour la puissance du collectif
→ ou en séances individuelles, pour un accompagnement sur mesure
💫 Cette approche se marie merveilleusement bien avec le yoga, la respiration consciente et les pratiques de pleine présence.
C’est pourquoi je suis aussi disponible pour enseigner dans des studios, animer des ateliers en petits groupes ou offrir des séances en entreprise.
Que ce soit en ligne ou en présentiel, je suis heureuse de partager cette méthode avec toute personne ou groupe avec qui cette approche résonne. 🙏
💗 Et si prendre soin de votre visage devenait un rituel sacré, aussi essentiel que de respirer, bouger ou s’hydrater?
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